Tekstovi autora: Tijana Debelić

Koliko još godina mora proći da se depresivnu osobu prestane nazivati lijenom? Majku koja se bori s post-porođajnom depresijom lošom majkom? Koliko će se još života ugasiti jer sustav nije reagirao na vrijeme i na ispravan način? Kada ćemo moći nazvati na posao i reći da taj dan ne možemo doći zbog iznimno negativnog raspoloženja, a bez da nas se nakon toga gleda kao na totalne luđake ili čak pokuša čim prije otpustiti?

I što učiniti kada je naša slika o sebi ružna? Kada smatramo da ne vrijedimo dovoljno da nas se poštuje i voli? Kada su svi oko nas bolji? Kada gazimo sebe kako bi zadovoljili druge? Kao i uvijek u životu, kada ne možemo sami, važno je pitati za pomoć

U terapiji osoba koje se nose sa stresom ali i s osobama koje pate od snažne anksioznosti, poremećaja hranjenja, nesanice, depresije i drugih psihičkih poteškoća, kognitivno-bihevioralna terapija kombinirana s mindfulness tehnikama pospješuje usvajanje vještine nošenja s vlastitim teškoćama, kao i povećava svjesnost o tome što se osobi događa (i kako to pobijediti)