
Ted Talk
Spavanje je vaša supermoć
Možemo li povratiti zdravi kvalitet dubokog sna i time spasiti aspekte njihove funkcije učenja i pamćenja? Tome se nadam. To je jedan od naših velikih ciljeva. Dakle, to je bio primer kako san utiče na mozak, ali san je takođe suštinski bitan za telo. Već smo govorili o gubitku sna i reproduktivnom sistemu. Ili bih mogao da vam pričam o gubitku sna i kardio-vaskularnom sistemu, i trebalo bi mi svega jedan sat. Zato što postoji globalni eksperiment koji se sprovodi na 1,6 milijardi ljudi u 70 zemalja dva puta godišnje, a zove se letnje računanje vremena. U proleće, kada izgubimo jedan sat sna, nakon toga sledećeg dana vidimo 24% više srčanih udara. U jesen, kada dobijemo jedan sat sna, primećujemo smanjenje broja srčanih udara za 21%