Tekstovi sa tagom: mindfulness

Comm 01 S

(Umjetni) osjećaj krize

Mindfulness i dobrobiti svjesnijeg života

U terapiji osoba koje se nose sa stresom ali i s osobama koje pate od snažne anksioznosti, poremećaja hranjenja, nesanice, depresije i drugih psihičkih poteškoća, kognitivno-bihevioralna terapija kombinirana s mindfulness tehnikama pospješuje usvajanje vještine nošenja s vlastitim teškoćama, kao i povećava svjesnost o tome što se osobi događa (i kako to pobijediti)